Boktips
Ola Schenström
Mindfulness i vardagen
Viva förlag
ISBN: 9789185675050
Leva i (trist) nu?
Jag är vänster, arbetare och 50 +. Tre anledningar till att uppleva vardagen som tråkigt understimulerande i dagens borgarsamhälle med dess desperata pryljakt, statusstress och ungdomsdyrkan. Så varför skulle jag sluta dagdrömma om folkhem och framtid och istället följa bokens råd om att leva i medveten närvaro i det jämra trista nuet?
Ja, en anledning är att boken skippat allt ”andligt” flumsnack och grundar sina teser om ett lyckligare och hälsosammare leva-i-nuet-liv på den vetenskapliga forskning där kropp och ”själ” ses som delar av samma psykobiologiska system. Jag får därför lust att testa vardagsövningarna och den medföljande cd-skivan.
Hans Norebrink
Läs mer: SVD, Tinas, Vårdguiden, Meddoc, Goodreads, Google,
Intressant?
Läs även andra bloggares åsikter om Ola Schenström, Mindfulness i vardagen, Statusstress, Ungdomsdyrkan, Pryljakt, Flumsnack, Hälsosamt, Kultur, Böcker, Hälsa, Biologi, Psykologi, Samhälle, Politik