Stenkoll på kosten

Boknytt 5:2-dieten & korttidsfasta Ola Lauritzson Tukan förlag Stenkoll på kosten På jägartiden varvade människan frosseri med svält, alltefter jaktlyckan. Även under jordbrukartiden varierade mattillgångarna. Men i dagens industrisamhälle finns mat i överflöd ständigt tillgänglig för oss. Problemet är att Läs mer…

Vikt & beteende

Boktips Vardagsmotion Faskunger & Hemmingsson Forum ISBN: 9789137125176 Vikt & beteende Att gå ner i vikt på ren rå viljestyrka  är en grå, svår, tråkig och misslyckad strategi. Liksom snabba, dramatiska livsförändringar. Enkla modelösningar från pressen varar inte. Inte heller bantning, Läs mer…