Acceptera det mörka

Boktips Hayes & Smith Sluta grubbla, börja leva Natur & Kultur Acceptera det mörka  Leva här-nu, medveten närvaro (mindfulness) och kognitiv beteendeterapi ligger tiden. Denna övningsfyllda självhjälpsbok handlar dessutom om tredje generationens KBT; ACT-metoden (Acceptance and Commitment Therapy). Och ett radikalt Läs mer…