Mirakelkuren sömn

Boknytt Sömngåtan Matthew Walker Ordfront Mirakelkuren sömn Efter snart 30 år som vårdarbetare (patientransportör), mestadels på treskift, har jag svåra sömnproblem. Vilka fortsätter även nu då jag är hop-in dag-kvälls-timmis. Därför köpte jag 400-sidors-pocketen ”Sömngåtan­ – Den nya forskningen om Läs mer…

Sov gott

Boktips Karin Henriksson Jag kan inte sova Schibsted förlagen ISBN: 9789177387756 Sov gott En fantastiskt innehållsrik liten bok med ett brett spektrum av råd och förklaringar kring sömnlöshet. Som inte är ett sekundärt privatproblem, förklarar USA-korrespondenten Karin Henriksson. Sömnstörningar är Läs mer…