Svensson - Varmt och rättframt från vänsterflanken
Boktips Hayes & Smith Sluta grubbla, börja leva Natur & Kultur Acceptera det mörka Leva här-nu, medveten närvaro (mindfulness) och kognitiv beteendeterapi ligger tiden. Denna övningsfyllda självhjälpsbok handlar dessutom om tredje generationens KBT; ACT-metoden (Acceptance and Commitment Therapy). Och ett radikalt Läs mer…
Boktips Lycka nu Titti Holmer Bonnier Existens ISBN: 9789172321922 Bygg om hjärnan! Jag äter lyckopiller sedan många år, men de hjälper inte alltid. Man faller in i gamla hjulspår där deppiga tankar följs av deppiga känslor. Men det går faktiskt Läs mer…
Boknytt Kärlekens ACT Russ Harris Natur & Kultur Lyckomyter versus ”realkärlek” Sedan du funnit den rätte/a lever du problemfritt – och känner dig hel, kär och lycklig resten av ditt liv. Den vanföreställningen är alla kärleksmyters samlade moder, och ett Läs mer…
Boknytt Den mörka hemligheten Dan Josefsson/Egil Linge Natur & Kultur Desarmera barndomen! Gripande tragiska personliga livsöden med trasiga barndomar och uppväxter (verkligheten). Kombinerat med mycket lättförståeliga förklaringar (teorin) blir detta en mycket läsvärt, lättläst och slagfärdig bok. Speciellt som man Läs mer…
Boknytt Besegra depressionen Robert L. Leahy Natur & Kultur Tänk bort deppkänslor! Som journalist på ”Smålänningen” på 90-talet skrev jag mycket om Hela Sverige ska leva, öppna landskap, levande landsbygd, glesbygdsutveckling, småbrukarrörelsen, den lokala kraften. Men byar, småstäder och bruksorter Läs mer…